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Ansiedade pode entrar em ossos das mulheres

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Como se as mulheres mais velhas já não se preocupassem o suficiente com a saúde dos ossos , uma nova pesquisa sugere que a ansiedade pode aumentar o risco de fraturas .

Com base em uma análise envolvendo quase 200 mulheres italianas na pós-menopausa, a descoberta se baseia em pesquisas anteriores ligando a ansiedade a um maior risco de doenças cardíacas e problemas gastrointestinais.

“Nossos resultados são surpreendentes porque uma associação entre níveis de ansiedade e saúde óssea não foi relatada antes”, disse o autor do estudo, Dr. Antonino Catalano, embora o estudo não tenha provado que a ansiedade tenha aumentado o risco de fraturas.
Catalano é especialista em medicina interna, metabolismo ósseo e osteoporose no departamento de medicina clínica e experimental do Hospital Universitário de Messina, na Itália.

Quanto ao que poderia explicar a associação, Catalano apontou para vários fatores.

“Nossa opinião é que as mulheres ansiosas são mais propensas a se envolver em comportamentos de saúde ruins, como fumar ou uma dieta pobre”, disse ele. “Além disso, os efeitos negativos dos hormônios do estresse no estado ósseo podem ser considerados como também aumentando o risco de fraturas.”

Catalano acrescentou que as mulheres que lutam com níveis mais elevados de ansiedade também foram encontrados para ter níveis mais baixos de vitamina D. “O fraco status de vitamina D tem sido previamente associado ao aumento do risco de fratura”, disse ele.

Os pesquisadores notaram que a osteoporose é a doença óssea metabólica mais comum no mundo. Estima-se que 33% das mulheres e 20% dos homens sofrerão de uma fratura relacionada à osteoporose em algum momento de suas vidas.

A equipe de pesquisa também observou que 7% da população mundial sofre de transtornos de ansiedade.

Para ver como as duas questões podem se cruzar, os pesquisadores se concentraram em pacientes que frequentam uma clínica italiana de osteoporose em 2017.

Em média, os participantes tinham quase 68 anos de idade. Todos foram submetidos a exames de saúde em profundidade para avaliar, entre outras coisas, histórico prévio de fraturas, diagnósticos de artrite, saúde do coração e pulmão e hábitos de fumar e álcool. Exames de densidade mineral óssea também foram realizados.

Uma ampla gama de preocupações com a saúde mental também foi explorada, incluindo os níveis de depressão, tensão, insônia, memória e ansiedade, variando de moderados a graves.

s pesquisadores determinaram que as mulheres que tinham mais ansiedade enfrentavam um risco de fratura visivelmente maior, em comparação com as mulheres com o menor grau de ansiedade.

Maior ansiedade foi associada a um risco 4 por cento maior de uma fratura maior ao longo de um período de 10 anos, e um risco 3 por cento maior de fratura de quadril no mesmo período de tempo, disse a Dra. JoAnn Pinkerton, diretora executiva da Menopausa Norte Americana. Sociedade.

A maior ansiedade também foi associada a menores escores de densidade mineral óssea tanto na região lombar (conhecida como coluna lombar) quanto na área do colo do fêmur (logo abaixo da bola da articulação do quadril).

Os resultados devem encorajar os médicos a explorar os níveis de ansiedade entre as mulheres mais velhas ao avaliar o risco de fratura, disseram os pesquisadores.
Pinkerton destacou uma série de medidas que as mulheres podem tomar para minimizar o risco de fratura à medida que envelhecem.

As mulheres atingem o pico de massa óssea por volta dos 35 anos”, observou Pinkerton. “Por isso, torna-se importante para as mulheres na perimenopausa e mulheres na menopausa obter quantidades adequadas de cálcio”. Os especialistas recomendam 1.200 miligramas por dia, entre dieta e suplementos, ela disse.

Obter o magnésio e a vitamina D suficientes – seja de exposição ao sol ou suplementos – também é fundamental, acrescentou, junto com a força rotineira e o treinamento de resistência. Isso, ela disse, pode incluir caminhar, levantar pesos ou usar máquinas elípticas.

As mulheres também devem evitar fumar, beber demais, ser sedentário, tomar remédios excessivos para a tireóide e / ou medicamentos como esteróides ou inibidores de bomba de prótons, disse Pinkerton.

Para as mulheres particularmente preocupadas com a ansiedade, ela sugeriu voltar-se para a “atenção plena, terapia cognitiva, estratégias de auto-cura, ioga ou busca de ajuda através de aconselhamento ou, se necessário, medicamentos”, disse ela.

Quanto à terapia hormonal, Pinkerton enfatizou que, embora não seja um tratamento para depressão ou ansiedade, “às vezes pode ser útil em mulheres, e às vezes é usado sozinho ou em combinação, dependendo se as mulheres têm sintomas da menopausa ou respondem favoravelmente a um teste de terapia hormonal “.

 

Notícias do WebMD do HealthDay
De Alan Mozes
Repórter do HealthDay

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