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Cabelo comprido e saudável em 10 passos

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crescimento do cabelo

Dicas para um cabelo comprido e saudável

O cabelo comprido e saudável é um desejo para muita gente. Contudo, é um processo demorado e que requer muitos cuidados.

O Auto cura vai dar-lhe algumas dicas para acelerar o crescimento e melhorar a sua saúde capilar.

1. Máscara de ovos

Os ovos são bastante utilizados como máscara de cabelo. Estes têm propriedades de reconstrução e restauração dos fios pois s\ao ricos em queratina. As suas proteínas fortalecem o cabelo para que ele não se quebre facilmente.

2. Biotina

A falta de biotina é uma das causas de perda capilar. Esta está presente em ovos, soja e grãos integrais.

É uma vitamina essencial ao crescimento do cabelo.

3. Massage o couro cabeludo

Massajar o couro cabeludo ativa o fluxo sanguíneo, o que traz nutrientes necessários para o cabelo e estimula o seu crescimento.

4. Utilize vinagre de maçã

O vinagre de maçã pode ser aplicado no banho. É bastante utilizado para evitar que as pontas espiguem e para estimular os folículos capilares.

5. Alimentação variada

Inclua na sua alimentação uma variedade de proteínas pois são elas que formam o cabelo. Desta forma irá melhorar a qualidade dos fios e acelerar o seu crescimento.

É importante que a sua alimentação também inclua ÓMEGA 3 que também está incluído na composição dos fios. A ÓMEGA 3 pode ser encontrada em peixes (especialmente no salmão), nozes e nos vários tipos de feijão.

6. Procure champôs adequados para o seu objetivo

Se pretende que o seu cabelo cresça bastante deve procurar um champô adequado que seja estimulante do crescimento.

7. Evite usar rabos de cavalo

Pode usar ocasionalmente, mas os rabos de cavalo não devem ser utilizados todos os dias. A pressão exercida pelo elástica pode quebrar e enfraquecer os cabelos.

8. Utilize corretamente o condicionador

Não deve colocar condicionador no couro cabeludo porque irá dificultar a circulação sanguínea.

9. Corte as pontas

Se evitar cortar as pontas os fio vão ficar mais espigado, o que retarda o seu crescimento. Se tiver as pontas saudáveis, o seu cabelo pode crescer cerca de 1cm por mês.

10. Beba chás

Existem vários chás que estimulam o crescimento capilar. Procure escolher um chá verde pois este estimula a hidratação dos fios.

 

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