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Como Ser Feliz com a Ajuda do Reiki e do Yoga

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Felicidade

Cuide de Si e Atinja a Felicidade

Dedica-te mais tempo.

Não te percas de quem és.

Não te afastes de quem queres ser.

Não te iludas. Não te enganes. Arranja tempo para cuidar de ti.

Vira por um momento as costas a tudo e todos e olha-te com olhos de gostar.

Não te sintas mal por querer estar contigo.

Não fujas de te sorrir.

Esquece aquilo que te possam vir a dizer ou acusar, porque é apenas a opinião deles.

Abraça-te. Não andes tão depressa.

Para mais vezes. Merece-te. Sente-te.

Para de te esqueceres de ti. Valoriza-te. Renova-te.

Descobre a tua luz e, depois, ilumina-te de maneira a que possas, enfim, ver e perceber onde estás e se te agrada continuar a ir para onde estás a ir. 

(José Micard Teixeira)

Reiki e Yoga desenvolvem a consciência do Eu e têm como finalidade o “satori” ou “samadhi” – estado de felicidade, harmonia e plenitude

REIKI

  • Filosofia de vida para alcançar a felicidade duradoura e confiança
  • Terapia Complementar Integrativa e Holística – trata a pessoa como um todo, aos níveis físico, emocional, mental e espiritual, aumentando a sua qualidade de vida e capacidade auto-curativa do organismo
  • É também uma terapia profilática, que ajuda a repor o equilíbrio das glândulas endócrinas
  • É um método não polarizado, seguro e inofensivo, sem efeitos secundários
  • Compatível com qualquer terapia/tratamento, podendo maximizar os seus efeitos positivos e minorar os efeitos adversos (ex. medicação)
  • Eliminação de toxinas e bloqueios
  • Redução do stress / ansiedade /dor
  • Induz a um profundo estado de bem-estar e harmonia

YOGA

  • Filosofia de vida para alcançar a auto-realização e alegria
  • Yoga é integração entre corpo, mente e espírito – união do eu individual com o eu universal
  • Conjunto de orientações morais, éticas e práticas que contribuem para uma existência equilibrada e saudável
  • É um método para transcender as limitações do ego e para atingir a auto-realização
  • Melhora a postura e torna o corpo e mente mais flexíveis
  • Expande a consciência e maximiza a expressão do potencial humano
  • Reforça o sistema imunitário, melhora o sistema circulatório e respiratório
  • Rejuvenesce corpo e espírito
  • Purifica e energiza músculos, articulações e órgãos internos
  • Reduz o stress, proporcionando serenidade e paz interior

RESULTADOS

  • Começa a ver a vida de uma forma mais serena, consciente e feliz
  • Vai ficando mais forte e flexível a nível físico, mental e emocional, o que reforça a sua auto-estima, autoconfiança e força de vontade
  • Naturalmente, passa a fazer escolhas mais conscientes e saudáveis
  • Começa a perceber que menos é mais e que precisa de cada vez menos para viver e ser mais feliz
  • O seu sistema corpo-mente-espírito adquire equilíbrio e resiliência, o que previne o desenvolvimento de situações que podem dar origem a patologias
  • Torna-se o responsável da sua vida, uma pessoa mais realizada e Feliz

ser feliz com reiki e yogaEspero que tenha gostado do artigo de hoje. Aconselho também que consulte o blog da Rachel Brathen que o vai ajudar a adotar um novo estilo de vida com a ajuda do yoga. Veja que vale a pena! Namastê! 

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