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9 Receitas de sumos para desintoxicar o seu corpo

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9 receitas de sumos que ajudam a emagrecer, acabar com a celulite, regular o intestino e desintoxicar

Qual é o seu objetivo? Eliminar a celulite? A barriga? Acelerar o metabolismo? Desintoxicar? Saiba que tudo isto é possível com sumos detox que lhe vão permitir desintoxicar, hidratar, resgatar a vitalidade da pele, regular o intestino e, o melhor, emagrecer!

  • Acabe com a celulite
· ½ maçã
· ½ pera
· ¼ de laranja
· 1 talo pequeno de aipo
· 1 punhado de folhas de hortelã
· 250 ml de água

Junte tudo numa liquidificadora e triture até obter um sumo homogéneo, ou que seja do seu agrado. De seguida, sirva ao natural ou fresco juntando pedras de gelo ou deixando no frigorífico durante algum tempo (se o fizer não se esqueça de juntar umas gotas de limão ao sumo para que ele não mude de cor enquanto não o bebe).

  • Elimine a barriga

· 1 fatia de abacaxi
· Suco de 1 limão pequeno
· 1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
· 250 ml de água de coco

Junte tudo numa liquidificadora e triture até obter um sumo homogéneo, ou que seja do seu agrado. De seguida, sirva ao natural ou fresco.

  • Acelere o metabolismo

· 1 col. (sopa) de mate solúvel
· ½ maçã
· ½ papaia
· 1 banana-ouro
· 250 ml de leite de soja

Junte tudo numa liquidificadora e triture até obter um sumo homogéneo, ou que seja do seu agrado. De seguida, sirva ao natural ou fresco.

  • Acabe com o inchaço abdominal

· 1 talo pequeno de salsão picado
· 1 talo de erva-doce picada
· 1 fatia grande de abacaxi
· 250 ml de água

Junte tudo numa liquidificadora e triture até obter um sumo homogéneo, ou que seja do seu agrado. De seguida, sirva ao natural ou fresco.

  • Alivie as dores da menstruação

· 1 fatia grande de mamão
· 1 col. (chá) de raspas de gengibre
· 1 fatia fina de abacaxi
· 200 ml de suco de laranja

Junte tudo numa liquidificadora e triture até obter um sumo homogéneo, ou que seja do seu agrado. De seguida, sirva ao natural ou fresco.

  • Fonte de energia

· 2 col. (sopa) de erva-mate tostada
· 300 ml de água fervente
· ½ manga
· 1 col. (sobremesa) de suco de limão

Coloque o mate sobre água quente abafe por 5 minutos, coe. Bata o mate coado já frio no liquidificador, com a manga, o sumo de limão, adoçante e gelo. Coe e sirva gelado.

  • Desintoxique o seu corpo

· 1 fatia grossa de abacaxi
· 250 ml de suco natural de laranja
· 200 ml de água de coco
· 2 folhas de couve
· 1 col. (sobremesa) de salsa
· 1 col. (sobremesa) de mel

Junte tudo numa liquidificadora e triture até obter um sumo homogéneo, ou que seja do seu agrado. De seguida, sirva ao natural ou fresco.

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